Back to top
Капойэра

КАПОЭЙРА - это бразильское боевое искусство, которое сочетает в себе боевой аспект с элементами танца и акробатики в сопровождении национальной бразильской музыки. Капоэйра отличается от всех остальных боевых искусств использованием низких положений, подсечек, ударов ногами и акробатики.

Далеким от практики этого боевого искусства людям часто может показаться, что это еще один вид бесконтактного боя, но это не так. В основе капоэйра лежит игра, иногда слабая, иногда жесткая. Вся сила ударов капоэйристов зависит от конкретных обстоятельств в игре.

Капоэйра как вид боевого искусства, полон разнообразных ударов ногами, руками и головой. Здесь присутствуют контратакующие действия, бросковые элементы, уклоны и перемещения. Особую красоту ей предают силовые стойки и акробатические элементы.

Основы капоэйра.

Движение - любое движение в капоэйра должно идти по окружности, не прерываясь и не ломая траекторию дуги, не важно будет ли это удар, перемещение или защита. В этом - залог сохранения мощной силы, исходящей от всего тела. Движение опережает мысль. Все уже происходит, и размышлять некогда. В экстремальной ситуации размышление -это потеря инициативы, времени и неизбежное поражение вследствие этого.

Техника прыжка - прыжок в капоэйра должен быть быстрым и легким, а приземление после прыжка должно быть мягким, без тяжелого удара о землю и без фиксации на месте.

Скорость - капоэйрист должен быть подобен порыву ветра, он действует настолько быстро, что можно лишь ощутить его воздействие, но самого вихря заметить нельзя.

Гибкость - капоэйра это упругая сила. Капоэйрист сгибается, но не ломается, его гибкость позволяет противостоять жесткой силе. Тело, согнутое в пояснице, должно таить в себе импульс молниеносной атаки, как игла, затаившаяся в стоге сена. Разрабатывая суставы и растягивая мышцы, вы продлеваете себе жизнь. В капоэйра от этого зависит эффективность техники. Мышцы должны быть гибкими и эластичными в любой момент, а не только после разминки. В случайном столкновении никто не даст вам времени растянуться и размяться. Поэтому занимайтесь растяжкой в любой подходящий момент.

Удары - в отличие от традиционных видов единоборств, как западных так и восточных, капоэйра предлагает в качестве системы самозащиты ловкость, уходы и уклонение от ударов противника или его движений. Причем сделать это необходимо так, чтобы противник, не ожидая подвоха и вкладывая свою силу в удар или захват, попросту провалился в пустоту, потерял равновесие и упал, и тогда удар капоэйриста падает на оппонента как гильотина -неожиданно, тяжело и окончательно. В удары вкладывается вся энергия, без остатка.

Капоэйра в Липецкой области.

«ФЕДЕРАЦИЯ КАПОЭЙРА РОСИИ» в Липецкой области основана в 2012 году и является членом «ФЕДЕРАЦИИ КАПОЭРА РОССИИ».

В Федерации занимаются более 50 спортсменов, преимущественно в возрасте до 16 лет. Процессом обучения занимается инструктор – Ретинский Виктор Александрович, помогает старший ученик, призер и победитель многих соревнований – Москвин Дмитрий.

Воспитанники федерации стабильно показывают высокие результаты на соревнованиях, проходят семинары и сборы.

Главными задачами Федерации является развитие и популяризация вида спорта капоэйра в Липецкой области и России в целом, подготовка и участие спортсменов во Всероссийских и Международных соревнованиях.

Спортсмены Федерации становились не однократными победителями и призерами спортивных состязаний по всей стране.

Ведущими спортсменами федерации являются: Ретинский Виктор, Москвин Дмитрий, Идиятуллина Ангелина, Мешанин Степан, Стрельцов Глеб.

Федерацией ежегодно проводятся открытое первенство Липецкой области по Капоэйра, в которых принимают участие спортсмены из Московской, Воронежской и Брянской областей. Спортсмены федерации постоянно участвуют в спортивной жизни с. Тербуны и области, выступают с показательными выступлениями.

КОНТАКТЫ

Президент

«ФЕДЕРАЦИИ КАПОЭРА РОССИИ В ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ»

Ретинский Виктор Александрович

Тел: +79192567570

E-mail: victor_retinsky@mail.ru

Занятия проходят МАУ «КУЛЬТУРНО СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС» с.Тербуны